عرض مشاركة واحدة

نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 03-10-2008 - 02:21 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية ابو فهد
 
ابو فهد
أهلاوي للعضم

ابو فهد غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 8874
تاريخ التسجيل : Sep 2008
مكان الإقامة : حلب الاهلي
عدد المشاركات : 3,359
قوة التقييم : ابو فهد has a spectacular aura aboutابو فهد has a spectacular aura about
تمرين رجالنا في ثاني أيام العيد

بحضور المدرب تيتا ومساعده وطبيب الفريق واللاعبين مع بعض الغياب سىتي على ذكره جرى تمرين اليوم ....
- بدأ التمرين الساعة الرابعة بحضور الجميع وقد اعتذر الكابتن محمود كركر والحراس ياسر جركس
وعبد القادر دكة ....
- المرحلة الأولى كانت بالجري حول الملعب ....
- الثانية : وقف الجميع ضمن مربع مفتوح صغير وأجروا تمارين السترتش بعدها المشي بالكرة بشكل ارضي وبعدها المشي نع تنطيط الكرة على الرأس .....
- الثالثة : انقسم الفريق مجموعتان كالعادة :
مجموعة يشرف عليها الكابتن عدنان وأخرى مدرب الفريق وكان نفس التمرين طبعاً ولكن كل منهم بقسم من الملعب وكان على النحو التالي :
نقل كرات بين أربع لاعبين لبناء هجمة بشكل زيك زاك ويقف مدافع داخل منطقة الجزاء ليمنع المهاجم القادم بالكرة ولكن طلب تيتا أن يكون الدفاع سلبي (يعني بدون احتكاك)
- وقف الجميع بعدها بفترى استراحة قصيرة وأثناءها طلب يحيى الراشد من تيتا أن يسدد كرة من منتصف الملعب على أن تدخل المرمى دون أن تنزل الكرة على الأرض أي مباسرة على المرمى ولم تنجح محاولة يحيى وبأجواء مرحة طلب منه تيتا أن ينفذ تمرين ضغط وكذلك فعل مع لاعبين لم ينجحوا
- انقسم الفريق لمجموعتين ولعبوا مباراة فيما بينهم وكان الحراس خالد حاج عثمان ومصطفى جبقجي
- اكتفى غوميز بداية بالجري الخفيف مع ا لصلال أيمن وبعدها بدأ يتمرن على الكرة لوحده وبعدها أصبح يرفع كرات ركنية تجاه المرمى وإلى اللاعب الشاب المهاجم قيد التأهيل صالح الراعي ...
- حضر أوتو التمرين متأخراً قليلاً فطلب منه تيتا عدم الاشتراك فاكتفى بالوقوف جانباً .....
- جو كان ضمن التمرين مع الفريق وقد اصبح جاهزاً على ما يبدو ....
- ارضية الملعب بدت بشكل رائع .....