عرض مشاركة واحدة

نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 06-12-2010 - 08:53 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية فراشة متغربه
 
فراشة متغربه
فراشة أهلاوية

فراشة متغربه غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 13243
تاريخ التسجيل : Feb 2010
مكان الإقامة : السعوديه
عدد المشاركات : 1,173
قوة التقييم : فراشة متغربه will become famous soon enough
تعلمو كيف نقيس نسبة القياس من الخصر الى الورك

ان نسبة القياس من الخصرالى الورك هي مقارنة بين قياس الخصر و قياس الورك انها وسيلة لاكتشاف اين يكمن وزنك الرئيسي افي ورك و ردفيك على شكل الاجاصة و هو الاكثر شيوعا بين النساء ام في البطن كالتفاحة و هذا ما نشهده عند الرجال خاصة
يتعين عليك قياس خصرك بماسورة غير مطاطية عند ارفع نقطة بين القفص الصدري و السرة ثم تقيس ورك عند اعرض نقطة اي حول الردفين
اذا كانت نسبة القياس من الخصر الى الورك لدى الرجال اكثر من 1 و لدى النساء اكثر من 0.8 يعني ان امكانية الاصابة بمشاكل صحية مرتفعة لديهم
على سبيل المثال اذا كانت امراة تزن 136 كغ و خصرها قياسه 53 انشا (1.35م) و وركها قياسه 60 انشا ( 1.5م)
60/53 يساوي 0.9
يكون نسبة الخصر الى الورك 0.9
ترتفع امكانية وقوع مخاطر صحية لدى نساء قياس خصرهن 35 انشا(88.9سم) و رجال قياس خصرهم 40 انشا (91.6سم) او اكثر

موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي بنات حلب

رد مع اقتباس