عرض مشاركة واحدة

نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 28-06-2011 - 09:38 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الدكتور محمد ادلبي
 
الدكتور محمد ادلبي
دكتور المنتدى

الدكتور محمد ادلبي غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 13772
تاريخ التسجيل : Dec 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 741
قوة التقييم : الدكتور محمد ادلبي is on a distinguished road
آلام كعب القدم Heel pain

آلام كعب القدم
Heel painتعريف : يعتبر ألم العقب من أشيع مشاكل القدم. و عادة ما يحدث هذا الألم تحت الكعب (اللفافة الأخمصية) أو خلفه مباشرة, في مكان ارتكاز وتر آشيل على عظم العقب (التهاب وتر العرقوب). و رغم أن أسباب ألم العقب ليست بالخطيرة عادةً, إلا أن الألم بحد ذاته يمكن أن يكون شديداً و معيقاً أحياناً.

يقوم الطبيب عادة بتحديد سبب ألم العقب اعتماداً على الأعراض و الفحص السريري. و نادراً ما تتطلب الحالة إجراء صورة شعاعية و غيرها من الفحوصات التصويرية. و تتضمن علاجات ألم كعب القدم الراحة و تمرينات التمطيط و القوة, و استخدام دعامات للقدم. نادراً ما يحتاج ألم العقب إجراءات غازية, كالجراحة.آلام كعب القدم Heel painالأسباب : تتضمن الأسباب الشائعة لألم الكاحل ما يلي:
• التهاب وتر العرقوب (وتر آشيل Achilles tendinitis).
• تمزق وتر العرقوب (Achilles tendon rupture).
• رض على العظم (Bone bruise).
• الكيسة العظمية (Bone cyst).
• المهماز العظمي (Bone spurs).
• التهاب الجراب المفصلي (Bursitis).
• كسر العظم (Fracture).
• النقرس (Gout).
• تمزق أو ابتلاء وسادة العقب (Heel pad wear and tear).
• الورم العصبي (Neuroma).
• التهاب العظم و النقي (Osteomyelitis).
• اعتلال الأعصاب المحيطي (Peripheral neuropathy).
• انقراص العصب (Pinched nerve).
• التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar fasciitis).
• مشاكل في طريقة المشي (Problems with your gait).
• التهاب المفاصل الرثياني (Rheumatoid arthritis).
• كسور الشدة (Stress fractures).
• متلازمة النفق الرصغي (Tarsal tunnel syndrome).
• التهاب الأوتار (Tendinitis). آلام كعب القدم Heel pain
Osteomyelitis
آلام كعب القدم Heel pain آلام كعب القدم Heel pain آلام كعب القدم Heel pain آلام كعب القدم Heel pain Gout Heel pad wear and tear Achilles tendinitis متى يتوجب عليك أن تراجع الطبيب[IMG]http://fredsalomon.***s.com/foot1.jpg[/IMG]راجع طبيبك فوراً في حال عانيت من:

• ألم شديد و تورم قرب كعب القدم.
• عدم القدرة على احناء القدم نحو الأسفل أو الوقوف على رؤوس الأصابع أو المشي بشكل طبيعي.
• ألم في العقب مع حمى أو خدر أو نمل في العقب.

حدد موعداً في عيادة الطبيب في حال:
• استمر ألم العقب حتى في حال عدم المشي أو الوقوف.
• استمرار الألم لأكثر من شهر, على الرغم من تجريب الراحة و وضع الثلج و العلاجات المنزلية الأخرى.

العناية الذاتية:
يزول ألم العقب غالباً من تلقاء ذاته بالعناية المنزلية. و في حال لم يكن الألم شديداً, جرب ما يلي:
آلام كعب القدم Heel pain• الراحة. إن أمكن, تجنب النشاطات التي تزيد الضغط على كعب قدمك, كالركض أو الوقوف لمدة طويلة أو المشي على سطح صلب.
• الثلج. ضع كيساً من الثلج على كعب قدمك لمدة 15-20 دقيقة لثلاث مرات يومياً.
• الأحذية الجديدة. تأكد من أن حذاءك يلائمك تماماً و يؤمن لكعب قدمك الدعم اللازم. و إن كنت رياضياً, اختر الأحذية التي تلائم رياضتك و قم بتغييرها من وقت لآخر.
• دعامات القدم. تؤمن وسائد و دعامات القدم التي تباع في الصيدليات الراحة غالباً. و عادةً لا حاجة لمقومات العظام لمشاكل العقب.
• مسكنات الألم التي تعطى دون وصفة طبية. الأسبرين (Aspirin) أو البروفين (ibuprofen) (الأدفيل Advil, مورتين Motrin, و غيرها) يمكنها أن تقلل الالتهاب و الألم.
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي العظام والعضلات

رد مع اقتباس