عرض مشاركة واحدة

نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 07-04-2014 - 11:10 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية منال الحلبية
 
منال الحلبية
أهلاوي مميز

منال الحلبية غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 14425
تاريخ التسجيل : Mar 2012
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 379
قوة التقييم : منال الحلبية is on a distinguished road
عصير بارد الشهد مع الهال

يعد عصير الشهد أو الشمام قليل السعرات الحرارية ومناسباً لمن يتّبع نظاماً غذائياً، فهو يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم. إليكِ طريقة عمل طريقة عمل عصير الشهد مع الهال:



وقت التحضير 10 دقيقة/ وقت الطهي 10 دقيقة/ تكفي لـ 3 أشخاص


عصير بارد الشهد مع الهال b5b34cf70c.jpg


المقادير
  • شهد , حبة
  • ماء ,2.50 كوب
  • حليب جوز الهند ,0.25 كوب
  • سكر ,1.25 كوب
  • هال ,5 حبات
  • عصير ليمون ,2 حبة


طريقة التحضير


- يقشر الشهد ونتخلص من البذر ويقطع إلى قطع صغيرة.
- يوضع السكر والماء والهال على نار متوسطة.

- عند البدء بالغليان يضاف الليمون ويترك لمدة خمس دقائق ثم يرفع القطر (الشربات) عن النار ويترك حتى يبرد.

- يخفق الشهد في الخلاط مع حليب جوز الهند حتى يصبح سائلاً.

- يُضاف القطر مع التقليب حتى يندمج ويقدم مثلجاً

رد مع اقتباس