عرض مشاركة واحدة

نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 05-02-2015 - 12:58 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية منال الحلبية
 
منال الحلبية
أهلاوي مميز

منال الحلبية غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 14425
تاريخ التسجيل : Mar 2012
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 379
قوة التقييم : منال الحلبية is on a distinguished road
قائمة الطعام الممنوع والمسموح للأطفال



تحتار و تفكر الأمهات من الشهر الرابع في الطعام التي يجب اعدادها لأطفال

بجانب اللبن ينمو الطفل بشكل صحي و جيد لذالك اتينا لكم بقائمة اكل لطفلك بين

الممنوع و المسموح و المفيد .


اولا : الاطمعة التي يجب ان لا تعديها لطفلك :

1 – المكسرات المطحونة .

2 – الاطمعة التي يوجد بها دهون قليلة .

3 – المشروبات التي يوجد بها مواد غازية (مشروبات الباردة ) .

4 – البيض الذي لم يطهو جيدا او البيض النيئ .

5 – المواد التي يوجد فيها كافين مثل النسكافيه او الكابتشينو او الشاي او القهوة و

الاشياء التي يوجد بها كريمة مصنوعة .

6 – الاطعمة التي يوجد بها ملح بكمية عالية .

7 – الاطمعة التي يوجد بها صلصة او الاطمعة التي تحتوي علي صوص مثل

(القلقاس و السبانخ ) .

ثانيا : الاطمعة التي يمكن ان تقديمها لطفلك :

اولا : الفاكهة :
الفاكهة شئ اساسي في وجبة طفلك فحرصي علي تنوع الفاكهة التي تقديمها لطفلك .

مثل :

1 – التفاح المفروم جيدا .

2 – القراصيا المفرومة جيدا .

3 – الخوخ المفروم جيدا .

4 – الكمثري المفرومة جيدا .

5 – المشمش المطحون .

ثانيا : النشويات :

مثل :

1 – الارز .

2 – الشوفان .

3 – الشعير .

4 – المكرونة .

ثالثا : الخضراوات :

الخضراوات شئ مهم جدا في وجبة اي انسان فلا تجعليها مهمة فقط في وجبة .

طفلك عليها مهمة ايضا في وجبتك اما طفلك قدمي له خضروات متنوعة .

مثل :

1 – جزر مفروم جيدا .

2 – بسلة مفرومة جيدا .

3 – البطاطا مفرومة جيدا .

4 – بطاطس مفرومة جيدا .

5 – فاصوليا خضراء مفرومة جيدا .

6 – قرع العسل مفروم جيدا .

7 – كريمة الذرة .

الاطعمة المفيدة لطفلك :

اولا : الحمص و هو غني بالبروتين و الألياف .

ثانيا : البروكلي و هو غني بالألياف ( وهي عناصر مقاومة

السرطان ) .

ثالثا : قرع العسل و هو مصدر اساسي قوي لان يوجد به فيتامين

ج و أ .

رابعا : فاكهة الحمضيات و هي مصدر قوي لفيتامين ج و

مضادات الأكسدة .

خامسا : الخضراوات وهي مثل ( جرجير و شبت و البقدونس و

كزبرة و السبانخ و هي غنية جدا بالحديد و الفولات ( حمض

الفوليك ) .

نصيحة اخيرة :

قدمي الطعام دايما مفروم جيد لطفلك لان الطفل في الشهور الأولي

لا يمتك اسنان لياكل الاطعمة الصلبة مثلنا ناكل الطعام عادي .
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي الأمومة والطفولة

رد مع اقتباس