نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 06-06-2012 - 09:58 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الدكتور محمد ادلبي
 
الدكتور محمد ادلبي
دكتور المنتدى

الدكتور محمد ادلبي غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 13772
تاريخ التسجيل : Dec 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 741
قوة التقييم : الدكتور محمد ادلبي is on a distinguished road
ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لوقت طويل، يضر عضلة القلب

June 6th, 2012

أكد باحثون أن الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لوقت طويل، يضر عضلة القلب، وذلك بخلاف ما يظنه البعض من أن الجهد الزائد يفيد الصحة العامة للجسم.
وبين الباحثون في الدراسة التي نشرت على مجلة تايم الأمريكية، الشقيقة لـ CNN أن الإكثار من التمارين الرياضية الشاقة والمرهقة، يؤدي إلى إطلاق الجسم لإنزيم يدعى تروبونين "troponin" الضار بعضلة القلب، والذي ينتجه الجسم مع تعالي الإرهاق للعضلات.
وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن إنزيم تروبونين، يستخدم عادة على الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية، لإنعاش القلب المرهق، ويزداد إفرازه كلما زاد حجم إرهاق العضلة القلبية وتمزق أنسجتها.
وبينت الدراسة أن هذه العوارض لا تظهر على الجسد بين ليلة وضحاها، حيث تم الاستدلال على ذلك من خلال الحالات التي تم الكشف عنها لعدائين في الماراثونات الطويلة.
وينصح الباحثون ممارسي التمارين الرياضية بعدم إجهاد الجسد بشكل كامل، حيث أن أنسب التمارين الرياضية هي التي تستمر لمدة تتراوح بين 15 دقيقة وساعة، ولعدة أيام في الأسبوع، وتجنب التمارين الرياضية الشاقة والتي تستمر لساعات طويلة.
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي الطب الرياضي

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لوقت طويل، يضر عضلة القلب



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لوقت طويل، يضر عضلة القلب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية حلب الشهباء الطب الرياضي 0 30-10-2013 11:52
ممارسة التمارين تقلل من مخاطر الإصابة بالزهايمر الدكتور محمد ادلبي العصبية والنفسية 1 14-05-2012 03:34
15 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا قد تطيل العمر الدكتور محمد ادلبي الطب و الصحة 0 18-08-2011 02:54
شد عضلة السمانة الدكتور محمد ادلبي الطب الرياضي 0 07-08-2011 06:14
تضخم عضلة القلب عبدالله الأهلاوي متفرقات كروية 2 11-04-2009 08:20

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 11:18