نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 25-12-2014 - 09:17 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية منال الحلبية
 
منال الحلبية
أهلاوي مميز

منال الحلبية غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 14425
تاريخ التسجيل : Mar 2012
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 379
قوة التقييم : منال الحلبية is on a distinguished road
جازباتشو الفراولة

December 25th, 2014

جازباتشو الفراولة


المقادير: لـ 4-6 اشخاص
مدة التحضير: 40 دقيقة

Nutrition Facts
For 6 people
15Calories (Kcal)
0.5 Fat (g)
0 Sat fat (g)
0 Cholesterol (mg)
37 Carbohydrates (g)
3.3 Fibers (g)
1.2 Proteins (g)

• فوائد استهلاك الفواكه والخضروات بجميع أنواعها، بما في ذلك الفراولة، هي كثيرة. فكلما زاد استهلاك الأغذية النباتية كلما انخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسرطان.
• يرتبط تناول الفاكهة والخضروات أيضاً بصحة الجلد والشعر، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن. زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر السمنة والأمراض.

مقادير جازباتشو الفراولة الإسبانية:
فريز طازج 1 كغ 1 كغ
أوراق النعناع الطازج 4 4
فانيليا 2 ملعقة صغيرة 10 غ
ماء 1 كوب 250 مل
عسل ½ كوب 125 مل
عصير الليمون 2 ملعقة صغيرة 10 مل
رمان ,كيوي ,توت ....
حسب الرغبة 2 كوب

طريقة تحضير جازباتشو الفراولة الإسبانية:
في قدر نضع الفريز وأوراق النعنع والفانيلا، بعد أن يغلي الخليط نخفض الحرارة وندعه يغلي لمدة 20-30 دقيقة.عندما يصبح المزيج سميك نضيف ¼ كوب من الماء. نرفعه عن النار نغطيه وندعه ليبرد.
نصفي المزيج ثم نخفقه في الخلاط ، نضيف 1/2 كوب من الماء، العسل،عصير حامض الليمون نخفق إلى أن يصبح ناعم، ثم نضيف 2 كوب من الفريزأاو التوت أو الكيوي حسب الرغبة ، في هذه المرحلة المزيج لا يجب أن يكون ناعم ... نقدمه بارد.
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي مشروبات

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

العبارات الدلالية
,

جازباتشو الفراولة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: جازباتشو الفراولة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شراب الفراولة بالتوفو صحراء الليل مشروبات 1 12-03-2012 06:26
كوكتيل الحليب مع الفراولة صحراء الليل مشروبات 0 12-03-2012 02:08
طريقة عمل ميلك شيك الفراولة صحراء الليل مشروبات 0 12-03-2012 01:59
كيكة الفراولة مع الكريما صحراء الليل الحلويات و المعجنات 0 08-03-2012 07:57
مربى الفراولة فرح الحلويات و المعجنات 3 19-06-2008 04:21

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 10:34