نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 17-04-2010 - 02:09 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية LANA
 
LANA
فراشة أهلاوية

LANA غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 9533
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 1,737
قوة التقييم : LANA has a spectacular aura aboutLANA has a spectacular aura about
الخس

April 17th, 2010

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،
وهوا من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

وأكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.

ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.


ودمتم سالمين
lana

موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي التغذية والاعشاب

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 17-04-2010 - 10:52 ]
 رقم المشاركة : ( 2 )
خليل الأهلاوي
أهلاوي للعضم
الصورة الرمزية خليل الأهلاوي
رقم العضوية : 12771
تاريخ التسجيل : May 2009
مكان الإقامة : المدينة المنورة
عدد المشاركات : 2,178
قوة التقييم : خليل الأهلاوي will become famous soon enough

خليل الأهلاوي غير متواجد حالياً

   

وللريجيم الخس
وللتبولة الخس

وللفلافل الخس
وللهمبرغر الخس
وللمحشي ااااااا لا مابصير الخس
ههههههه

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-04-2010 - 06:03 ]
 رقم المشاركة : ( 3 )
حلب الشهباء
إدارة المنتدى
الصورة الرمزية حلب الشهباء
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 45,894
قوة التقييم : حلب الشهباء قام بتعطيل التقييم

حلب الشهباء غير متواجد حالياً

   

شكراً لانا على موضوع

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-04-2010 - 04:16 ]
 رقم المشاركة : ( 4 )
LANA
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية LANA
رقم العضوية : 9533
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 1,737
قوة التقييم : LANA has a spectacular aura aboutLANA has a spectacular aura about

LANA غير متواجد حالياً

   

أهلين مشكورين علمشاركة

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-04-2010 - 05:42 ]
 رقم المشاركة : ( 5 )
اغا القلعة الحمراء
أهلاوي للعضم
الصورة الرمزية اغا القلعة الحمراء
رقم العضوية : 13207
تاريخ التسجيل : Dec 2009
مكان الإقامة : حلب - الجميلية
عدد المشاركات : 3,283
قوة التقييم : اغا القلعة الحمراء will become famous soon enoughاغا القلعة الحمراء will become famous soon enough

اغا القلعة الحمراء غير متواجد حالياً

   

يعني بتنصحيني بالخس

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-04-2010 - 08:04 ]
 رقم المشاركة : ( 6 )
LANA
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية LANA
رقم العضوية : 9533
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 1,737
قوة التقييم : LANA has a spectacular aura aboutLANA has a spectacular aura about

LANA غير متواجد حالياً

   

اذا عم تعمل ريجيم اكيد بنصحك فيو

والا لشو نزلت الموضوع

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 19-04-2010 - 03:01 ]
 رقم المشاركة : ( 7 )
اغا القلعة الحمراء
أهلاوي للعضم
الصورة الرمزية اغا القلعة الحمراء
رقم العضوية : 13207
تاريخ التسجيل : Dec 2009
مكان الإقامة : حلب - الجميلية
عدد المشاركات : 3,283
قوة التقييم : اغا القلعة الحمراء will become famous soon enoughاغا القلعة الحمراء will become famous soon enough

اغا القلعة الحمراء غير متواجد حالياً

   

لا لا لا ستايلي ما بدو ريجيم كلها 250 كيلو ههههههههههههههههههه

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 19-04-2010 - 04:13 ]
 رقم المشاركة : ( 8 )
LANA
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية LANA
رقم العضوية : 9533
تاريخ التسجيل : Oct 2008
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 1,737
قوة التقييم : LANA has a spectacular aura aboutLANA has a spectacular aura about

LANA غير متواجد حالياً

   

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اغا القلعة الحمراء مشاهدة المشاركة
لا لا لا ستايلي ما بدو ريجيم كلها 250 كيلو ههههههههههههههههههه

لالا لا اذا هيك وزنك مابدك ريجيم ابدا

بس على كل الأحوال كول خس بنفعك مابضرك هههههه

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

الخس



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: الخس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخس مهدىء للاعصاب ومسكن للألم mohd 1500 التغذية والاعشاب 0 11-01-2011 07:59
Gogglebox TV افضل برنامج لمشاهدة قنوات الدش على النت وكامل بالسريال عفرتوليز البرامج المحمولة 0 17-02-2010 10:43
شاهد جميع قنوات الدش المباشر لجميع الدول العربية و الاوربية عفرتوليز الأهــلــي الحـلبـي كــافــيــه 1 17-02-2010 05:14
Gogglebox TV افضل برنامج لمشاهدة قنوات الدش على النت وكامل بالسريال عفرتوليز تشكيلة برامج 0 01-02-2010 04:46
tv channels online قنوات الدش اون لاين romaaa555 الأهــلــي الحـلبـي كــافــيــه 0 25-11-2009 12:28

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 08:20