نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 14-12-2007 - 08:27 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية dandon
 
dandon
فراشة أهلاوية

dandon غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 269
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : المريخ
عدد المشاركات : 6,242
قوة التقييم : dandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the rough
نصائح لتطيل عمرك ... !

December 14th, 2007

نصائح لتطيل عمرك ... !

الحياة قصيرة , تمضي بسرعة خارقة , حتى نجد أنفسنا فجأة


على وشك الانتهاء من مشوار الحياة الرائع .. ربما تستغلها بكاملها

فتنجح بخلق طعم ونكهة خاصة لكل لحظة في حياتك بل أن تستفيد

منها ! لكن من الممكن أيضا أن تغرق بالحزن والكابة فتهدر فرصا

وحياة لا تعوض ! ولكن بما أننا جميعا نحب الحياة نسعى جاهدين

لأن نحيا فرحين بعيدين عن مصادر التوتر والضغط بل نلجأ الى

اتباع نصائح وعادات تهدف الى تحسين حالتنا الصحية ...

بل واطالة عمرنا ! وهذه بعض النصائح لاطالة العمر والاستمتاع

بحياة أطول وأكثر اشراقا !

لا تبالغ بالنوم : ان النوم الزائد يقلص وبعكس اعتقادنا فترة الحياة

المتوقعة ولسوء حظنا كثيرا ما نلجأ الى النوم كوسيلة لاستدرار

النشاط المتجدد حتى يتحول الى كسل وخمول يضر بصحتنا بشكل

كبير وقد أكد خبراء الصحة ضمن دراسة أجريت قبل عدة سنوات

أن الاشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات في الليل ترتفع

لديهم نسبة الوفاة أكثر من المعدل الطبيعي لكن مهلا هذا لايعني

أن يفرح الساهرون الذين ينامون خمس ساعات على الاكثر فقلة

النوم تزيد أيضا من مخاطر الوفاة والخلاصة الاشخاص الذين

ينامون ما بين 6 و 7 ساعات هم الاكثر حظا في اطالة عمرهم !

كن متفائلا لأن تعيش أطول :

ان التفاؤل والتفكير الايجابي يدعوا الى الاستمتاع بالحياة التعامل

مع المحيط الخارجي براحة أكبر و استغلال كل دقيقة فيها الفرح

والمرح ويساعدك هذا بالتالي على اطالة عمرك ... يرجع هذا

الاعتقاد الى دراسة أجريت في معهد ( مايو كلينك ) تثبت بأن

الاشخاص المتفائلين تتراجع لديهم احتمال الوفاة المبكر

بنسبة 50 % مقارنة مع اولئك الذين يمتازون بالتشاؤم .

الصديق الوفي يقلل من خطر الوفاة :

الصديق الوفي والحميم هو المحفز للسعادة العارمة والفرح هو من

ينتشلك من بئر همومك ومشاكلك يرشدك ويشجعك لتبني مسار

حياة أفضل و أنجح لكن لا تعتقدوا أن الصديق الوفي يقتصر على

الادمين فحسب بل على الحيوانات الاليفة أيضا خاصة الكلاب

المعروفة بكونها صديق الانسان ويعزى سبب ذلك الى أن امتلاك

حيوان أليف يقلل من الوحدة والكابة يشجع على انشاء صداقات

يحفز الضحك ويجبرك على القيام بتمارين رياضية في حالة

الكلاب مثلا التي تحتاج الى المشي كل يوم .

اعلموا : أن نسبة ارتفاع الحياة بالنسبة لمالكي الحيوانات الأليفة

تفوق 21 % مقارنة مع الأشخاص الذين لا يملكون الحيوانات

الاليفة .

أعتني بصحتك ونظام غذائك : تلعب الامراض دورا هاما بزيادة

نسبة مخاطر الوفاة لذلك اعتني بصحتك ونظامك الصحي ولا

تستهتر أبدا بالعادات والنصائح التي تشجعك على القيام بأمر ما

افحص نفسك بانتظام أعتني بطعامك وابتعد عن الكولسترول .

أرسم البسمة على وجهك :

ابتعد عن كل ما يسبب لك التعاسة والضغط النفسي والتوتر ولا

تفوت أي فرصة بالمقابل للاستمتاع بالحياة ورسم البسمة على

وجهك .....

نصائح لتطيل عمرك ... ! أتمنى الموضوع يعجبكم نصائح لتطيل عمرك ... !

موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي الصحة والحياة

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 17-12-2007 - 09:18 ]
 رقم المشاركة : ( 2 )
totti balt
أهلاوي للموت
الصورة الرمزية totti balt
رقم العضوية : 185
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : حلب الشهباء
عدد المشاركات : 6,887
قوة التقييم : totti balt is just really nicetotti balt is just really nicetotti balt is just really nicetotti balt is just really nice

totti balt غير متواجد حالياً

   

شكرا دندون بس الله وحده يعرف كم سوف نعيش

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 17-12-2007 - 09:24 ]
 رقم المشاركة : ( 3 )
ابونجبو
الصورة الرمزية ابونجبو
رقم العضوية : 59
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 7,191
قوة التقييم : ابونجبو is just really niceابونجبو is just really niceابونجبو is just really niceابونجبو is just really nice

ابونجبو غير متواجد حالياً

   

هذه النصائح بالعموم تجعل الانسان يعيش حياته مستمتعا بها
وهادا الشي بيطول العمر متل ما بيقولوا بالامثال
وعلى العكس
فإن السهر الطويل والهم والتشاؤم والضغوطات اليومية

بتقصر العمر على قولة المصريين
وطبعا نحنا مؤمنين بان الله عز وجل قد كتب اعمارنا في علم الغيب عنده
ولكن من المهم اخذ هالنصائح لنعيش مستمتعين

يسلموا دندون

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 17-12-2007 - 10:04 ]
 رقم المشاركة : ( 4 )
أهلاوي بافاري
أهلاوي مر
الصورة الرمزية أهلاوي بافاري
رقم العضوية : 86
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 673
قوة التقييم : أهلاوي بافاري will become famous soon enoughأهلاوي بافاري will become famous soon enough

أهلاوي بافاري غير متواجد حالياً

   

لا تبالغ بالنوم
الصديق الوفي يقلل من خطر الوفاة
كن متفائلا لأن تعيش أطول
أرسم البسمة على وجهك

لعمى على هالحسبة أنا لازم هلئ أموت لأنه ما في ولا وحدة من اللي قلتيهن

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-12-2007 - 02:38 ]
 رقم المشاركة : ( 5 )
حلب الشهباء
إدارة المنتدى
الصورة الرمزية حلب الشهباء
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 45,894
قوة التقييم : حلب الشهباء قام بتعطيل التقييم

حلب الشهباء غير متواجد حالياً

   

أنا عم بريد يقصر عمري أنت بدك تعلمين أطول عمري مالي مصلاحة

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-12-2007 - 08:50 ]
 رقم المشاركة : ( 6 )
dandon
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية dandon
رقم العضوية : 269
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : المريخ
عدد المشاركات : 6,242
قوة التقييم : dandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the rough

dandon غير متواجد حالياً

   

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أهلاوي بافاري مشاهدة المشاركة
لا تبالغ بالنوم
الصديق الوفي يقلل من خطر الوفاة
كن متفائلا لأن تعيش أطول
أرسم البسمة على وجهك

لعمى على هالحسبة أنا لازم هلئ أموت لأنه ما في ولا وحدة من اللي قلتيهن
بعيد الشر عنك
لسى العمر قدامك

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-12-2007 - 08:51 ]
 رقم المشاركة : ( 7 )
dandon
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية dandon
رقم العضوية : 269
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : المريخ
عدد المشاركات : 6,242
قوة التقييم : dandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the rough

dandon غير متواجد حالياً

   

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهندقباقبجي مشاهدة المشاركة
أنا عم بريد يقصر عمري أنت بدك تعلمين أطول عمري مالي مصلاحة
العمر طويل قدامك
الله يخليك لاهلك و احبابك

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-12-2007 - 08:53 ]
 رقم المشاركة : ( 8 )
dandon
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية dandon
رقم العضوية : 269
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : المريخ
عدد المشاركات : 6,242
قوة التقييم : dandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the rough

dandon غير متواجد حالياً

   

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونجبو مشاهدة المشاركة
هذه النصائح بالعموم تجعل الانسان يعيش حياته مستمتعا بها
وهادا الشي بيطول العمر متل ما بيقولوا بالامثال
وعلى العكس
فإن السهر الطويل والهم والتشاؤم والضغوطات اليومية

بتقصر العمر على قولة المصريين
وطبعا نحنا مؤمنين بان الله عز وجل قد كتب اعمارنا في علم الغيب عنده
ولكن من المهم اخذ هالنصائح لنعيش مستمتعين

يسلموا دندون
يسلمو الك ابو نجبو
على مرورك

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

نصائح لتطيل عمرك ... !



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح لتطيل عمرك ... !
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أجمل لحظات عمرك!!! أديب حبال الأهــلــي الحـلبـي كــافــيــه 8 09-12-2008 06:57
كاريكتير (كم عمرك ؟) ابراهيم الاهلاوي صور منوعة 17 19-11-2008 02:13
يقرف عمرك شقد بحبك وحش الاتحاد الوحش التسلية والترفيه 16 08-10-2008 02:46
أطل عمرك بالزواج مرة ثانية !! ابراهيم الاهلاوي الصحة والحياة 38 27-08-2008 10:07
كاريكاتير طال عمرك ابونجبو صور منوعة 9 16-02-2008 07:10

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 12:20