نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 10-11-2010 - 01:40 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية حلب الشهباء
 
حلب الشهباء
إدارة المنتدى

حلب الشهباء غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 45,900
قوة التقييم : حلب الشهباء قام بتعطيل التقييم
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

November 10th, 2010

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.

وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".

وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.


موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي التغذية والاعشاب

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

العبارات الدلالية

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة العدس الشهية ورد الجوري شوربات 1 26-07-2012 03:36
صفة فطائر الدجاج الشهية حلب الشهباء الحلويات و المعجنات 0 14-12-2011 03:04
ضعف الشهية عند الأطفال الدكتور محمد ادلبي الطب و الصحة 0 12-11-2011 11:38
مشاكل الشهية وكيفية معالجتها بنت الدكتورة التغذية والاعشاب 0 21-03-2011 01:52
وليد يفقد أكثر من نصف وزنه.. ويفوز بربع مليون ريال سعودي ABO ALZOZ أخبار المحلية والعالمية 2 25-01-2008 02:59

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 07:34