نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 26-02-2011 - 11:04 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية ABO ALZOZ
 
ABO ALZOZ
إدارة المنتدى

ABO ALZOZ غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : Aleppo
عدد المشاركات : 9,464
قوة التقييم : ABO ALZOZ قام بتعطيل التقييم
هل هناك علاج لزيادة سرعة الاحتراق فى الجسم؟

February 26th, 2011

يسأل أحد القراء: أعانى من زيادة فى الوزن رغم أننى أمارس الرياضة إلا أن سرعة الحرق عندى قليلة وأجد صعوبة فى إنقاص وزنى، فما النصائح التى أتبعها للتخلص من الوزن؟
يجيب الدكتور محمد هانى كمال، أستاذ التغذية العلاجية بكلية الطب جامعة القاهرة، يختلف الناس فى سرعة الحرق وسرعة الحرق تعنى قدرة الجسم على تحويل الدهون والنشويات إلى حرارة يستخدمها الجسم فى الوظائف الحيوية الخاصة، وإذا كان هناك بطء فى تحويل النشويات والدهون إلى حرارة، مما يؤدى إلى تراكم الدهون داخل الجسم إما فى الشرايين، والتى تؤدى إلى نوبات قلبية أو تحت الجلد وتتراكم فى الأرداف والبطن، وأيضا حول الأعضاء الداخلية مثل الكلى والكبد، فلا بد أن نعرف أن سرعة الحرق ترتبط بعدة أمور مثل:
-التركيبة الجينية الوراثية.
-هناك الكثير من المأكولات تساعد على سرعة الحرق مثل القرنبيط والكرنب والبروكلى وبعض الخضروات مثل الكرفس والبقدونس.
-ممارسة الرياضة تساعد على زيادة سرعة الاحتراق فى الجسم.
-ضعف الهرمونات مثل هرمون الغدة الدرقية الذى يؤدى نقصه إلى تقليل نسبة الاحتراق والشعور بالخمول والكسل مع زيادة الوزن، ففى بعض الأحيان نحتاج بعض الهرمونات للمساعدة فى زيادة سرعة الاحتراق مثل هرمون الغدة الدرقية "السيركسن"، ولا بد أن يتم تناوله تحت إشراف الطبيب وهناك تحاليل معينة لا بد من إجرائها لتحديد نشاط الغدة الدرقية والغدة فوق الكلوية.
-تناول الماء بكثرة يساعد على الحرق أيضا التخلص من السموم المتراكمة نتيجة الحرق البطىء.

موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي السمنة والرجيم

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

هل هناك علاج لزيادة سرعة الاحتراق فى الجسم؟



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: هل هناك علاج لزيادة سرعة الاحتراق فى الجسم؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج سرعة القذف عند الرجل حلب الشهباء للمتزوجين فقط خط أحمر 0 30-10-2013 01:28
علاج التعب والارهاق - علاج التعب - علاج الارهاق zikoe1 تخصصات طبية 0 25-02-2012 06:15
الوعي الجماهيري مطلب حيوي لسيادة الروح الرياضية ABO ALZOZ كرة القدم الاتحاد الحلبي 0 18-05-2011 10:57
طرق لزيادة المحبة بينك وبين أهل زوجك ABO ALZOZ بنات حلب 3 15-12-2010 12:50
اخر صرعة كتب عربية sudden.soul التسلية والترفيه 12 16-06-2008 09:41

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 01:48