نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 02-08-2011 - 02:51 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الدكتور محمد ادلبي
 
الدكتور محمد ادلبي
دكتور المنتدى

الدكتور محمد ادلبي غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 13772
تاريخ التسجيل : Dec 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 741
قوة التقييم : الدكتور محمد ادلبي is on a distinguished road
الشد العضلي عند الرياضيين

August 2nd, 2011

تشنج عضلي لا إرادي لمجموعه من الألياف العضلية ضمن عضلة أو مجموعة عضلية. يدوم لفترة زمنية طويلة ومؤلمة وغالبا ما يترافق مع أذية للألياف العضلية. والتشنج العضلي يؤدي إلى قصر الألياف العضلية لمدة طويلة مما يؤدي إلى حدوث آلام وعجز وظيفي والى شد دائم بالأوتار للعضلات المتشنجة مما يؤدي لحدوث التهاب هذه الأوتار .وفي حال تعرض العضلة نفسها لعدة تشنجات متعاقبة فذلك قد يؤدي إلى تمزقها.

والتشنج قد يكون كمنعكس (ميكانيكية مقاومه ودفاع) لتحديد حركة المفاصل والأطراف وبالتالي لتفادي كسر أو خلع أو تمزق عضلي.
إن أكثر العضلات تعرضا للتشنج هي عضلات الفخذ الخلفية الوترية وذات الرأسيين الفخذية والعضلات التوأمة الساقية,وعضلات راحة القدم النعلية .وغالبا مايحدث هذا التشنج دون إنذار سابق.

الأعراض:

- ألم بالبداية بعد التمرين إثناء فترة الراحة وإذا استمر اللاعب بالجهد تصبح العضلة أقسى بشكل تدريجي.
- الألم يزداد بازدياد الجهد.
- الألم موضعي بمكان العضلة المتشنجة.
- بالجس نشعر بقساوة المنطقة المتشنجة.
الايكو لا يساعدنا في التشخيص .

الأسباب المباشرة:

اضطرابات استقلا بيه داخل العضلة.
1-نقص الأكسجين.
2-ضعف اللياقة البدنية.
3-تجمع حمض اللبن في العضلة.
4-الملابس والجوارب الضيقة التي تؤدي إلى إعاقة مرور الدم.
5-نقص السوائل والأملاح المعدنية مثل :الصوديوم والمنغنزيوم و البوتاسيوم
6-وجود دوالي في الساقين.
7- الحذاء الضيق غير المتزن.

المعالجة :

- راحة للعضلة المتشنجة.
- تطبيق حرارة موضعية (كمادات –بخاخ-...)
- تدليك خفيف (بمرهم مضاد تشنج)
- تمطيط تدريجي بعد عدة أيام
-عقاقير دوائية (مسكنات –مرخيات عضلية)
يمكن أن يستمر التشنج من 7-10 أيام

موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي الطب الرياضي

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

الشد العضلي عند الرياضيين



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: الشد العضلي عند الرياضيين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اصابات الكتف عند الرياضيين الدكتور محمد ادلبي الطب الرياضي 0 22-10-2011 09:49
الإصابة بالشد والتمزق العضلي الكامل - الأعراض والتشخيـص الدكتور محمد ادلبي الطب الرياضي 0 11-08-2011 11:42
التعب العضلي وعمليات استعادة الاستشفاء الدكتور محمد ادلبي الطب الرياضي 0 02-08-2011 02:59
إصابات الركبة عند الرياضيين الدكتور محمد ادلبي الطب الرياضي 0 02-08-2011 02:48
الشد العضلي الدكتور محمد ادلبي العظام والعضلات 0 24-02-2011 09:38

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 10:46