نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 01-12-2011 - 01:12 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الدكتور محمد ادلبي
 
الدكتور محمد ادلبي
دكتور المنتدى

الدكتور محمد ادلبي غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 13772
تاريخ التسجيل : Dec 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 741
قوة التقييم : الدكتور محمد ادلبي is on a distinguished road
الأكل ببطء يقي من البدانة

December 1st, 2011

اشارت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.
واوضح موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته، أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضا.
وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراما بالدقيقة في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراما بالدقيقة.
وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.
واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.
يشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا.
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي السمنة والرجيم


التعديل الأخير تم بواسطة : الدكتور محمد ادلبي بتاريخ 01-12-2011 الساعة 01:17
رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

الأكل ببطء يقي من البدانة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: الأكل ببطء يقي من البدانة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في رمضان.. زيادة استهلاك الحلويات تجهد البنكرياس وتؤدي إلى البدانة الدكتور محمد ادلبي صحتك في رمضان 0 17-07-2012 10:16
الأكل ببطء سر النحافة الدكتور محمد ادلبي السمنة والرجيم 0 29-01-2012 10:10
دراسة حديثة أن نسبة البدانة في المجتمع السعودي عالية جداً فراشة متغربه الصحة والحياة 0 20-11-2010 09:51
برشلونة يخطو ببطء من أجل فابريجاس..الجواب نهاية أغسطس..أوزيل الخيار البديل !!! villa الدوري الإسباني 0 02-08-2010 02:47
في العجلة البدانة وفي التأني الرشاقة Hussam الصحة والحياة 5 02-05-2008 12:08

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 01:51