نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 16-05-2012 - 10:33 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الدكتور محمد ادلبي
 
الدكتور محمد ادلبي
دكتور المنتدى

الدكتور محمد ادلبي غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 13772
تاريخ التسجيل : Dec 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 741
قوة التقييم : الدكتور محمد ادلبي is on a distinguished road
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة باليوم

May 16th, 2012

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة

موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي السمنة والرجيم

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة باليوم



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة باليوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من السجن إلى المشفى إلى تركيا.. هروب أكبر مهربي السلاح والمخدرات من سجن حلب المركزي حلب الشهباء أخبار حلب 0 16-07-2012 10:57
في حلب من السجن إلى المشفى إلى تركيا حلب الشهباء أخبار حلب 0 27-10-2011 04:47
صورة جورج وسوف سلطان الطرب من داخل المشفى حلب الشهباء أخبار المحلية والعالمية 0 20-10-2011 11:23
الفداوي في المشفى مرة اخرى قتيبة الشامي كرة القدم الاتحاد الحلبي 6 16-02-2010 10:56
المشفى الأهلي التخصصي hasan abd alkader كرة القدم الاتحاد الحلبي 11 08-02-2009 08:29

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 09:41