نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 24-12-2014 - 11:53 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية منال الحلبية
 
منال الحلبية
أهلاوي مميز

منال الحلبية غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 14425
تاريخ التسجيل : Mar 2012
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 379
قوة التقييم : منال الحلبية is on a distinguished road
الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بالشاي الأخضر

December 24th, 2014

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بالشاي الأخضر



وجدت دراسة أمريكية أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين الذي يزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم، كما أن الشاي الأخضر يقاوم انخفاض التمثيل الغذائي.


وذكرت المجلة العالمية للسمنة أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تساهم في تخسيس الوزن ويحافظ عليه وينظمه حتى بعد التوقف عن تناول الشاي ، فهو يحتوي على مضاد أكسدة يساعد على تسريع الإستقلاب الغذائي.

استقبلي فصل الصيف بجسم مثالي

طريقة استخدام الشاي الأخضر لإنقاص الوزن


- الشاي الأخضر لا يغلى بل ينقع بماء ساخن ويغطى لمنع الزيوت العطرية من التبخر


- لا تشرب أكثر من 4 أكواب خلال اليوم، كل كوب 200 مل موزعة على مدار اليوم ويفضل تناوله بعد الوجبات بساعة


- إذا تم تناول جرعات إضافية (5 أكواب أو أكثر) ستعاني من آثار جانبية مثل الصداع ومشاكل في النوم والأرق وعصبية وخفقان في القلب وارتفاع ضغط الدم.

نصائح لتفادي زيادة الوزن بالعمل والمنزل


نصيحة: يفضل شرب الشاي الأخضر مع الياسمين فهو يقضي على الآثار الجانبية السيئه للشاي ويقلل من امراض القلب والشرايين وارتفاع السكر ويقلل من الحساسة ويخفف آلام أسفل الظهر.


إذا اتبعت هذا النظام ستفقد 1 كيلو غرام من وزنك في الأسبوع .
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي مشروبات

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

العبارات الدلالية
, , , , ,

الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بالشاي الأخضر



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بالشاي الأخضر
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة الصحيحة لغسل الجنابة حلب الشهباء مقاطع إسلامية 0 23-09-2012 05:12
اللوز قد يكون حمية ناجحة لإنقاص الوزن الدكتور محمد ادلبي السمنة والرجيم 0 25-07-2012 03:22
عقار جديد يعتمد على ألياف عشب لإنقاص الوزن الدكتور محمد ادلبي السمنة والرجيم 0 18-06-2012 08:35
الرجيم الاوروبي لإنقاص الوزن بنت الدكتورة السمنة والرجيم 2 21-01-2011 03:42
الطريقة الصحيحة لتحديث Software هاتفك شادي برامج الموبايل 6 09-05-2008 11:33

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 12:33