نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 26-01-2008 - 08:07 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية راما
 
راما
فراشة أهلاوية

راما غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 1905
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة : u.s.a
عدد المشاركات : 277
قوة التقييم : راما will become famous soon enough
اضرار النت ليلا

January 26th, 2008

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اضرار النت ليلا

استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.

قام الباحثون بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي الصحة والحياة

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 08:09 ]
 رقم المشاركة : ( 2 )
dandon
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية dandon
رقم العضوية : 269
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : المريخ
عدد المشاركات : 6,242
قوة التقييم : dandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the rough

dandon غير متواجد حالياً

   

رموشه انا بسهر بل اسبوع بس يومين و بقضيهون على منتدى
يعني عندك الجميعة و السبت
لانو السبت و الاحد عطلة و بقدر انام قد ما فيني
الي بسمعني بيقول بتنام كتير بس يلا

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 08:17 ]
 رقم المشاركة : ( 3 )
أبو عبد الملك
أهلاوي للموت
الصورة الرمزية أبو عبد الملك
رقم العضوية : 782
تاريخ التسجيل : Nov 2007
مكان الإقامة : موسكو
عدد المشاركات : 5,350
قوة التقييم : أبو عبد الملك has a spectacular aura aboutأبو عبد الملك has a spectacular aura aboutأبو عبد الملك has a spectacular aura about

أبو عبد الملك غير متواجد حالياً

   

الله يعطيكي العافية

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 08:24 ]
 رقم المشاركة : ( 4 )
راما
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية راما
رقم العضوية : 1905
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة : u.s.a
عدد المشاركات : 277
قوة التقييم : راما will become famous soon enough

راما غير متواجد حالياً

   

شكرا على مروركم الرائع

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 08:28 ]
 رقم المشاركة : ( 5 )
الاهلاوي سامي
أهلاوي للموت
الصورة الرمزية الاهلاوي سامي
رقم العضوية : 34
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : الامارات
عدد المشاركات : 7,766
قوة التقييم : الاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to all

الاهلاوي سامي غير متواجد حالياً

   

عم قول ليش ما عم نام طول الليل

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 08:40 ]
 رقم المشاركة : ( 6 )
راما
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية راما
رقم العضوية : 1905
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة : u.s.a
عدد المشاركات : 277
قوة التقييم : راما will become famous soon enough

راما غير متواجد حالياً

   

شكرا لمروركم الرائع

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 09:03 ]
 رقم المشاركة : ( 7 )
totti balt
أهلاوي للموت
الصورة الرمزية totti balt
رقم العضوية : 185
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : حلب الشهباء
عدد المشاركات : 6,887
قوة التقييم : totti balt is just really nicetotti balt is just really nicetotti balt is just really nicetotti balt is just really nice

totti balt غير متواجد حالياً

   

مشكورة على هل المعلومات المفيدة راما

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-01-2008 - 09:36 ]
 رقم المشاركة : ( 8 )
فرح
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية فرح
رقم العضوية : 1478
تاريخ التسجيل : Jan 2008
مكان الإقامة : بعيون ابي
عدد المشاركات : 7,174
قوة التقييم : فرح is a splendid one to beholdفرح is a splendid one to beholdفرح is a splendid one to beholdفرح is a splendid one to beholdفرح is a splendid one to beholdفرح is a splendid one to beholdفرح is a splendid one to behold

فرح غير متواجد حالياً

   

مرمر اكيد هاد الموضوع خص نص الي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

اضرار النت ليلا



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: اضرار النت ليلا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المضحك المبكي مع أحلا شعب حمصي حلب الشهباء شباب وبنات حلب 0 09-05-2014 10:36
كسروا محلا على رأس أصحابه في حلب حلب الشهباء أخبار حلب 1 09-09-2011 02:28
قبة الصخرة ليلا في رمضان الفنان الذهبي صور منوعة 6 20-09-2008 02:20
اضرار الملح عند الاطفال راما التغذية والاعشاب 7 26-02-2008 09:56
اضرار التدخين راما الصحة والحياة 14 26-02-2008 08:53

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 05:40