نادي الإتحاد الحلبي السوري

كُتب : [ 18-10-2007 - 07:59 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية اليزابيث
 
اليزابيث
فراشة أهلاوية

اليزابيث غير متواجد حالياً

       
رقم العضوية : 39
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : عمان
عدد المشاركات : 257
قوة التقييم : اليزابيث will become famous soon enough
ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ؟!

October 18th, 2007

ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ....؟؟

--------------------------------------------------------------------------------






ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ....؟؟ :36_1_16[1]:

نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا ، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم : الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما من سوء الحظ ، هناك الكثيرمن الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود سلبيات كثيرة في شخصياتهم . فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟

إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم مثلاً قد يقولون لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه " تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات .


إن الكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً .

وعلى نقيض ذلك يكون " الصح " فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة .

والسؤال المطروح : هل إن تبديل حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟


بالتأكيد نعم " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل لذاتك مراراً وتكراراً أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " .

· لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ، وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن .

ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه . و من هنا حقق النصائح التالية :

1) لا تركز إهتمامك على الفشل .

2) إنظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات ويضعفها .

3) لا تنغمس في تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي والإكتئاب .

تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها ، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء " " أنا تافه " .

4) قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك . ( محمد الحجار / منوعات نفسية ) .:36_1_47[1]:
موقع ومنتديات نادي الاتحاد الحلبي - نادي الإتحاد الحلبي السوري Al Ittihad of Aleppo syria - عشاق حلب الأهلي بنات حلب

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 18-10-2007 - 08:35 ]
 رقم المشاركة : ( 2 )
الاهلاوي سامي
أهلاوي للموت
الصورة الرمزية الاهلاوي سامي
رقم العضوية : 34
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : الامارات
عدد المشاركات : 7,766
قوة التقييم : الاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to allالاهلاوي سامي is a name known to all

الاهلاوي سامي غير متواجد حالياً

   

لك هدول تبع علم النفس بيجو ليكحلوها بعموها ...

والله الواحد لما يقرا كلامهم بيكره حالو وبيتعقد

انا بالعادة ما بحكي مع نفسي بس بعد ما اقرا تلت اربع مواضيع بعلم الفس اكيد رح صير حكي نفسي ...

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 26-10-2007 - 04:27 ]
 رقم المشاركة : ( 3 )
dandon
فراشة أهلاوية
الصورة الرمزية dandon
رقم العضوية : 269
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : المريخ
عدد المشاركات : 6,242
قوة التقييم : dandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the roughdandon is a jewel in the rough

dandon غير متواجد حالياً

   

يسلمو بحكى لنفسى اسرارى فقط ههه

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 01-11-2007 - 10:22 ]
 رقم المشاركة : ( 4 )
totti balt
أهلاوي للموت
الصورة الرمزية totti balt
رقم العضوية : 185
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة : حلب الشهباء
عدد المشاركات : 6,887
قوة التقييم : totti balt is just really nicetotti balt is just really nicetotti balt is just really nicetotti balt is just really nice

totti balt غير متواجد حالياً

   

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاهلاوي سامي مشاهدة المشاركة
لك هدول تبع علم النفس بيجو ليكحلوها بعموها ...

والله الواحد لما يقرا كلامهم بيكره حالو وبيتعقد

انا بالعادة ما بحكي مع نفسي بس بعد ما اقرا تلت اربع مواضيع بعلم الفس اكيد رح صير حكي نفسي ...
ههههههههههههههههههه

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 01-11-2007 - 10:26 ]
 رقم المشاركة : ( 5 )
ابونجبو
الصورة الرمزية ابونجبو
رقم العضوية : 59
تاريخ التسجيل : Oct 2007
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 7,191
قوة التقييم : ابونجبو is just really niceابونجبو is just really niceابونجبو is just really niceابونجبو is just really nice

ابونجبو غير متواجد حالياً

   

راااااااااائع

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 25-02-2008 - 11:05 ]
 رقم المشاركة : ( 6 )
حلب الشهباء
إدارة المنتدى
الصورة الرمزية حلب الشهباء
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 45,894
قوة التقييم : حلب الشهباء قام بتعطيل التقييم

حلب الشهباء غير متواجد حالياً

   

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاهلاوي سامي مشاهدة المشاركة
لك هدول تبع علم النفس بيجو ليكحلوها بعموها ...

والله الواحد لما يقرا كلامهم بيكره حالو وبيتعقد

انا بالعادة ما بحكي مع نفسي بس بعد ما اقرا تلت اربع مواضيع بعلم الفس اكيد رح صير حكي نفسي ...
:005:

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 25-02-2008 - 11:06 ]
 رقم المشاركة : ( 7 )
حلب الشهباء
إدارة المنتدى
الصورة الرمزية حلب الشهباء
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 45,894
قوة التقييم : حلب الشهباء قام بتعطيل التقييم

حلب الشهباء غير متواجد حالياً

   

كلامك رائع ومزبوط والله لاذم نحكي مع أنفسنا وندردش مع أنفسنا كمان
وأبعت أيميل كمان لنفسي


التعديل الأخير تم بواسطة : حلب الشهباء بتاريخ 25-02-2008 الساعة 11:07

رد مع اقتباس

نادي الإتحاد الحلبي السوري

 
كُتب : [ 25-02-2008 - 11:07 ]
 رقم المشاركة : ( 8 )
حلب الشهباء
إدارة المنتدى
الصورة الرمزية حلب الشهباء
رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Sep 2007
مكان الإقامة : حلب
عدد المشاركات : 45,894
قوة التقييم : حلب الشهباء قام بتعطيل التقييم

حلب الشهباء غير متواجد حالياً

   

وأقول أتقي الله يا نفسي

رد مع اقتباس
رد

مواقع النشر

ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ؟!



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: ماذا تقول لذاتك حين تكلمها ؟!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دمشق تقول ماأخبار حلب حلب الشهباء شباب وبنات حلب 0 11-06-2013 02:13
المذيعة تقول له لماذا لا تنظر لي انظر ماذا قال لها حلب الشهباء مقاطع إسلامية 1 11-07-2012 05:39
ماذا يريد الرجل؟ماذا تريد المرأة؟ أسيرة ملاكي شباب وبنات حلب 0 24-02-2012 05:24
ماذا قالوا قبل مبارة تشلسي-برشلونة و ماذا تتوقعون أنتم؟ ahly1000 دوري أبطال أوربا 1 12-09-2009 01:21
تقول إنسى حلب الشهباء الشعر و القصائد 18 10-07-2008 10:45

الساعة معتمدة بتوقيت مدينة حلب الأن 03:46